Prática de atividade física durante a jornada de trabalho com objetivo de melhorar a saúde e evitar problemas osteomusculares e algumas doenças ocupacionais provocadas
por esforço repetitivo.
Oferecendo baixa intensidade e curto período de tempo,
não fadigam e nem sobrecarregam o colaborador.
Dentre os benefícios alcançados com a prática estão bem estar físico e mental, integração, disposição, melhora do clima organizacional,
diminuição dos desconfortos osteomusculares entre outros.
